Как да обзаведем спалня, за да спя по-добре

Как да обзаведем спалнята, за да си почива добре? Как да изберем цветовете, материалите и подредбата на мебелите, за да създадем среда, която ни приветства и предава спокойствие? Ето няколко предложения за подреждане на стаята, за да се възползвате максимално от атмосфера, която благоприятства спокойния сън.

Обзаведете стаята, за да си починете добре

Почиването добре е от съществено значение, защото забързаният живот, който водим, изисква да имаме всички сили през деня; мебелите за спалнята могат значително да повлияят на начина ни на сън, така че е много важно внимателно да изберете цветовете , материалите и подредбата на мебелите, които ви помагат да постигнете тази цел.

Цветове, които ви помагат да спите по-добре

Започнете с цветовете, които трябва да изберете: трябва да знаете, че топлите цветове като жълто, оранжево и червено са вълнуващи, стимулиращи, запалват вниманието и креативността и уморяват нервната система; поради тази причина определено трябва да се избягват за стаята за почивка. По-добре да се съсредоточите върху студените нюанси , за предпочитане в пастелните нюанси , като синьо , лилаво и зелено , или класическите бежови , сиви и бели : те регулират сърдечния ритъм и кръвното налягане, следователно естествено успокояващи и отпускащи .

Подходящите материали за спокоен сън

При избора на материали е добре да имате предвид, че изборът на студени покрития като стомана, метал или стъкло ще ви попречи да направите вашата спалня топла и гостоприемна : нашето предложение е да се ориентирате към леко обработени и естествени материали : усъвършенствайте дърво , отлични меки и подплатени материи . За подово покритие изберете ламинат или паркет ; други решения биха били по-студени и неподходящи.

Перфектното легло за регенериране

За регенериращия сън е от съществено значение да изберете правилното легло и най-добрите компоненти:

на матрака : според най-новите постижения, идеалният матрак е този, с покет пружини , с обособени зони за общо ергономичност, за сменяем капак в бельо, свеж и дишаща. Много удобни са тези с лятна страна и по-топла страна за зимата;
на възглавницата : този в естествен латекс пяна е отлична , във формата на сапун, около 12/14 cm висока. Благодарение на дишащите дупки, той предлага терморегулаторно действие, той е против акари и хипоалергичен. Изберете тези, покрити с чист памук;
на листовете : тези в меки и дишащи материи са предпочитани, но изборът варира в зависимост от вашия вкус: памучни чаршафи са сред фаворитите, не само защото те са естествена и приятна на допир , но също така, защото те са лесни за миене; на ленени чаршафи , много рафинирани, са подходящи за страдащите от алергии, тъй като те са напълно антибактериален и противоалергичен , както и за тези, които са чувствителни към топлина, е свеж и дишаща; накрая копринените чаршафи , изключително шикозни, без да се отказваме от естествените: подходяща за всякакъв тип кожа, коприната, със своята гладка и мека текстура , също е добър топлоизолатор и идеална за всеки сезон.
на бельо : можете да изберете един юрган (в зависимост от климатичните пояси, в който живеете и сезона, ще намерите до четири вида - пресни, средни, топли, супер топли) и дайте свобода на въображението си с кориците пухени , с които да го покрие, или юргана , което е кръстоска между одеяло и завивка и има своя точна фантазия. Важното е, че те са с отлично качество, тъй като те са отговорни за регулирането на температурата по време на сън, като впоследствие определят качеството на вашата почивка : предпочитайте 100% гъши пух или поне 90% пух и 10% пера .

Как да подредим мебелите за по-добра релаксация

За да подредите правилно мебелите в спалнята , вземете предвид както визуалния аспект, който околната среда предлага, така и практичността, тъй като това е пространството, където ще отидете за почивка ; със сигурност ще искате декорът да бъде красив, но и способен да предизвиква топлина и релакс .

Как да подредим леглото

На леглото в спалнята трябва да се намира в предната част на вратата , така че при влизането става основният елемент. Ако това не е възможно, изберете най -дългата стена , като същевременно оставите достатъчно място, за да се движите лесно около нея. Уверете се, че тя не екранира естествената светлина, която влиза в стаята, а че тя се излъчва от нея през деня.

Как да подредим нощните шкафчета, скрина и други мебели

Най-подходящото място за нощни шкафчета , разбира се, е отстрани на леглото , тъй като те обикновено служат за поддържане и съхраняване на цяла поредица от предмети, от които се нуждаем преди заспиване и по време на събуждане. Ще трябва да изберете нощни шкафчета, които са в тон с избраните цветове и стил на обзавеждането , но като малки мебели , можете да оцените възможността да изберете определен стил или различен цвят, за да въведете малка вариация по темата.

На нощното шкафче , от друга страна, трябва да бъдат приети в съответствие с наличното пространство : ако стаята е голяма , да се ориентирате по нисък и широк салон , който изпълнява функциите на правителство телевизия и затова в предната част на леглото, или да го използвате като повърхност за други обекти на мебели и дори като малка библиотека . Ако нямате просторна стая, възползвайте се от вертикалното пространство с висок , тесен , практичен и функционален скрин .

Що се отнася до гардероба , ако нямате възможност да го поставите в друга среда, предлагаме ви да го изберете, разбира се, въз основа на стила, материалите и цветовете, приети за стаята ; ако средата е съвременна по стил , помислете за тип с огледални врати ; в действителност, на огледалата ще помогнат да се даде по-голяма дълбочина на пространствата, които могат да бъдат пожертвани ако стаята не е много голяма.

След като сте подредили основното обзавеждане , помислете дали мястото, с което разполагате, ви позволява да вмъкнете допълнителни аксесоари : в зависимост от вашите нужди можете да изберете фотьойл , бюро или дизайнерска закачалка .

Ред и чистота

А спалня, която е твърде пренаселено и разхвърлян ще ви даде всичко друго, но топлина и уют и ще бъде трудно да се чисти. Следователно обзавеждането не трябва да е обемисто, за да ви позволи да поддържате помещението подредено . Отлично решение е това на контейнерни легла , които ви позволяват да спестите ценно пространство, като експлоатирате това, което иначе би останало неизползвано. Обзавеждането на помещението да бъде подредено и функционално ще ви помогне много в операциите по почистване и хигиенизиране; освен това за тези, които са чувствителни към акари или прах, ще бъде за предпочитане да няма килими в спалнята : ако иматепаркет , отказването от килима няма да ви попречи да се възползвате от естественото усещане за топлина, предавано от дървото .

Докосване на зелено

От твърде дълго време се смята, че растенията в спалнята са вредни за вас; вярно е точно обратното: зеленото предотвратява безсънието и помага да се създаде спокойна атмосфера. Със сигурност през нощта растенията консумират кислород и отделят въглероден диоксид, но в толкова малки количества, че са незначителни. Има дори растения, които обръщат процеса на фотосинтеза, освобождавайки кислород през нощта. Не пренебрегвайте факта, че всички те са красиви растения и това ще доведе до елементи на голяма елегантност и изисканост.

Ето няколко съвета за растения, които са идеални за спалнята :

на лилия на мира , пречиства въздуха и примирява сън;
на Sansevieria абсорбира влагата;
на Драцена Marginata елиминира пушат;
l ' Алое Вера , лавандулата и жасминът намаляват стреса и безпокойството и намаляват сърдечната честота.

Светла и приветлива стая

За вашето психофизическо благополучие и регенерираща почивка, пространство за светлина ! За да е топло и влито, затова изберете завеса от леки и фини материи , които не блокират преминаването на лъчи, без да жертвате поверителността; за да не се уморява и заслепява, нарушавайки останалите, за предпочитане е да е индиректно. Осигурете повече светлинни точки, които можете да управлявате според ситуациите и нуждите: традиционните нощни лампи са отлично решение, докато апликациите по стените ще бъдат дискретни и функционални.