Лятото е тук, а за съжаление и топлината и жегата, които идват с него. Има обаче няколко трика и различни стратегии, за да можете да спите добре дори през лятото; ето как да поддържате чаршафите винаги хладни.
Лятото пристигна и както винаги донесе със себе си непоносима жега, която често причинява безсънието ни през месеците юли и август.
Да спиш добре е от съществено значение, за да можеш да се изправиш по цял ден по правилния начин. Поради тази причина през лятото е необходимо да се прибегне до оригинални идеи и алтернативни решения, за да можете да заспите в разумно време и да прекарате нощите по тих начин. Има няколко стратегии за успех в тази мисия.
Нека да разберем всички методи за поддържане на чаршафите винаги хладни през лятото. Тези малки, но важни стъпки, ако бъдат приложени на практика, ще ви помогнат да победите лятното безсъние, причинено от жега и жега. Така че можете да се насладите на летните дни в пълно спокойствие.
Добре проветриво помещение
За да се запази листа свеж, първо трябва да се запази цялата зала , в която се намирате свеж . Който започне добре, е половин успех и тази първа стъпка ще бъде от основно значение. За да направите това, трябва да прибегнете до обичайните стратегии срещу горещината.
Сред основните откриваме затварящи се врати , прозорци и балкони през деня, защото по този начин топлината и влагата няма да навлизат в околната среда. Той може да се отвори отново след залез слънце, когато температурите спаднат и това е времето да се използва, ако е необходимо, фурната и други уреди за готвене, които обикновено трябва да се държат възможно най-далеч.
Сменяйте често листовете
Най-практичното решение, което веднага идва на ума на всички, очевидно е да сменяте често чаршафите и цялото спално бельо. Това е малък трик, който може да изглежда незначителен, тъй като това е нещо, което вече правим обикновено - макар и по-рядко -, но наистина ще ви помогне да спите по-добре, когато топлината стане твърде непоносима.
Също така не забравяйте, че някои матраци имат подходяща страна за всеки сезон. Включете го от лятната страна в точното време.
Материалите и цветовете
За да сте сигурни, че леглото винаги е свежо през лятото, трябва да обърнете внимание на материалите на чаршафите и всички необходими тъкани. В тъканта трябва да бъде светлина , за предпочитане 100% лен или памук . Всъщност говорим за дишащи тъкани, които също ще са подходящи за състава на останалата част от обзавеждането, като покривала за матраци и вашата пижама .
За да се избегнат на всяка цена са синтетични влакна, които могат да бъдат причина за твърде много топлина. През лятото платове като сатен и полиестер са забранени.
Макар да изглежда странно, цветовете на материалите също могат да помогнат. В действителност, светли цветове поглъщат по-малко топлина, а също и психически ще даде чувството на благосъстояние, което ще ни накара да се почувствате по-добре и да ни накара да се чувствате по-малко горещо.
Чаршафи в хладилника или фризера
Тогава има алтернатива, която на пръв поглед може да изглежда любопитна, но със сигурност ще свърши работа. Поставянето на спалното бельо в хладилника през целия ден или във фризера за няколко часа ще ви накара да се почувствате много по-добре.
Можете също така напълно намокрете един лист и го поставете в стратегическа точка на леглото (на върха на друг сух слой, така че да не залее си оазис на спокойствие). Един друг лист мокър може вместо това да се затвори в предната част на прозореца отворен за охлаждане на въздуха: дори без да го използвате в близък контакт, ще помогне да се постигне същата цел.
Можете също така да вземете торбата с гореща вода и дори да я поставите във фризера, преди да я вземете със себе си.
Термични тъкани
Студената версия на бутилката с гореща вода може да бъде поставена близо до възглавницата, защото топлината се разсейва повече от главата. На пазара има и възглавници, пълни с елда (които задържат по-малко топлина) или дори термични . Затова разчитането на нови технологии може да е добра идея винаги да имате свежо, чисто и подредено спално бельо.
Хубав студен душ преди лягане
Друго решение за поддържане на чаршафите на хладно през летните нощи очевидно е да не загряваме с горещото си тяло. Полезен съвет всъщност е да вземете хубав студен душ преди да заспите или след залез слънце, за да не се изпотите, а след това отново скоро след това.
Ако всичко това не е достатъчно, можете да включите на вентилатора или климатика , но трябва да бъде пестелив, защото ги държи цяла нощ не е добре за здравето си и може да се събуди с болки, болки и настинки.
Как да поддържате листовете хладни през лятото: снимки и изображения
В галерията с изображения ето всички най-интересни трикове и най-оригиналните стратегии, за да можете да спите добре дори през летните нощи. Да живееш спокойно през лятото никога не е било по-лесно.
